週一, 04 三月 2013 11:00

【女中醫的美顏方:養顏紅棗茶】

作者 

 

【女中醫的美顏方:養顏紅棗茶】

古人說:「紅棗潤紅顏。」
常吃紅棗可以使「氣血充足」,擺脫臉色憔悴萎黃狀態,讓臉部肌膚紅潤氣色越來越好喔!
試試『養顏紅棗茶』,做法超簡單呢~♪

❤『養顏紅棗茶』
■ 食材:
紅棗15~20顆、水800ml、薑2片。
(小提醒:體質較燥熱的人可不放薑片唷!)

■ 做法:
1.將紅棗洗淨剪開,與薑片一起放入水中煮沸後,轉小火煮5分鐘熄火。
2.將湯汁連同紅棗一起倒入保溫壺,燜4小時或置一晚。

♪ 中醫師小提醒:
紅棗水不適合天天喝喔,約一星期喝1~2次,每日約吃5~6顆紅棗即可,以免吃過多容易上火唷!
過量會影響消化功能或引起腹脹或便秘。

生理週期容易出現眼腫或腳腫現象時,最好不要吃或少吃紅棗。
因紅棗味甜,多吃易生痰生濕,水濕積於體內,水腫情況就會更為嚴重。

孕婦如有腹脹現象就不要吃棗了,只喝紅棗湯就不要緊。

 

樂活好市集,嚴選養生、健康的好食物!
http://market.lohasbeauty.com.tw/

 

資料來源:新唐人電視台月刊-品味生活、樂活中醫製作團隊 / 攝影:龔安妮
(樂活養生美人版權所有,未經本站同意,請勿使用本文及圖片。)

閱讀 2501 次數