週二, 23 六月 2015 12:00

去濕氣!消除下半身水腫!❤【按脾經8大功效!】 精選

作者 

中醫認為「脾主運化」,
按按脾經,可「排出體內濕氣」,
還能「改善濕疹過敏」!

 「去濕氣!消除下半身水腫!」
❤【按「脾經」的8大功效!】

 脾經位置:
腿部「內側」,鼠蹊部至腳拇指外側。

 穴道位置:
從小腿內側「三陰交」開始,直到大腿內側的「血海」。

 順序:
「由下往上」:
「三陰交」→「地機」→「陰陵泉」→「血海」。

 按摩方式:
1. 虎口朝向大腿,由下往上輕推。
(也可以使用刮痧板輕刮。)

2. 以指關節按壓穴道,直到有酸脹感。


❤【按脾經的8大功效!】
①【利尿、消水腫】
調節體內水分,「預防下半身水腫、肥胖」。


②【改善濕疹】

水分代謝正常,能「預防濕疹、皮膚紅癢」。


③【調經、改善痛經】

■ 調血清血,「改善月經失調」。

■ 排除內濕,減少血塊形成→「改善經痛、白帶過多」等症狀。


④【改善腹瀉】

能健脾,「改善腹瀉、大便稀軟」等情況。


⑤【調理腸道功能】

改善脾虛問題,可以「改善消化不良、食慾不振」。


⑥【減少出油】

減少濕氣淤滯,有助「減少頭皮、臉部出油」。


⑦【舒緩關節酸痛】

使氣血順暢,「舒緩關節酸痛、腫脹」。


⑧【提神助眠】

改善睡眠品質,「改善四肢無力、精神不佳」。

 

❤【敲脾經應該注意什麼?】
1.孕婦、生理期間不要敲。

2.敲完脾經後,記得「補充水分,有助加速毒素排出」唷!

 

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