週五, 12 六月 2015 12:00

降血脂!美顏瘦身這樣喝!❤【牛蒡茶的10大好處!】

作者 

餐前喝一杯牛蒡茶,
可以幫助「減少脂肪吸收」,

還能「清血排毒」!

『降血脂!美顏瘦身這樣喝!』
❤【牛蒡茶的10大好處!】

①【降血脂】
牛蒡皮含「皂苷」,能吸附多餘膽固醇,有「降低血脂」的作用。


②【降血壓】
有豐富的鉀,能「預防高血壓、中風」。


③【淡斑、縮小肌膚毛孔】
牛蒡的皂素有助「修護肌膚、減少出油」,並「抑制黑色素生成」。
→ 常喝牛蒡茶能「減少黑斑、改善毛孔粗大」等問題唷!


④【降血糖】
■ 菊醣有助分解醣類與脂肪,有「降血糖」的功效。

■ 木質素能抑制糖分吸收,「預防血糖驟升、穩定血糖」。


⑤【瘦身減肥】
■ 每100克牛蒡熱量才98大卡!熱量非常低,但營養非常豐富!

■ 能「抑制脂肪吸收、分解脂肪」:
→ 餐前飲用牛蒡茶「有助控制體重」。


⑥【防癌】
牛蒡苷能抗氧化、清除自由基 →「提升抗病力、預防癌症」。

皂素能吸附膽酸,預防腸道病變 →「預防大腸癌、結腸癌」。


⑦【補充鈣質】

牛蒡的鈣質含量為「根莖類蔬菜之冠」!
→ 能「補充鈣質、預防骨質流失」。


⑧【降火解燥】
中醫認為,飲用牛蒡茶有「降火氣、解燥熱」的作用。


⑨【保肝】
富含多酚類植化素,能「促進肝臟排毒、代謝」。


⑩【利尿、消水腫】
牛蒡含鉀量豐富,可「幫助水份循環更好,消除水腫」。

 

♫【中醫小提醒】
牛蒡茶性寒,所以以下兩個情況要注意:

1.「體質虛寒、易腹瀉者」需慎用。 

2.「女性生理期間」不宜飲用唷!

 

樂活好市集,嚴選養生、健康好商品!
http://market.lohasbeauty.com.tw/

 

(版權所有@樂活養生美人,未經本站同意,請勿使用本文及圖片)

“用LINE分享給好朋友"

閱讀 17230 次數