週日, 27 七月 2014 12:00

❤【幫助減脂的7種夏季蔬果!】



作者 

 

 

7種蔬果讓你瘦!
❤【幫助減脂的7種夏季蔬果】



①【竹筍】

能「去積食,防便秘」,還能「預防大腸癌」。



②【小黃瓜】


可抑制碳水化合物轉化成脂肪,「改善下半身肥胖」。



③【芹菜】


潤腸通便,改善水腫。



④【茄子】

能幫助降低膽固醇,「調節脂肪代謝」。



⑤【絲瓜】


可以幫助身體排出多餘水分,「消除水腫」



⑥【鳳梨】

鳳梨酵素可加速魚、肉類的消化,「減少脂肪堆積」。 



⑦【木瓜】

木瓜蛋白酶能「加速脂肪分解」,還能消水腫,治腳氣。

 

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