週二, 15 四月 2014 12:00

❤【吃梅子的10大好處!】春季瘦身好食物!

作者 

 

春季瘦身好食物!
❤【吃梅子的10大好處】

「梅子」:味酸、澀,性平。
斂肺止咳、澀腸止瀉、生津止渴。

①【減肥瘦身】
飯後吃梅子,可幫助燃燒蛋白質、澱粉與脂肪,促進能量產生。

②【預防癌症、抗衰老】
吃梅子後唾液中產生的酵素,
可消除過氧化氫的毒性,有抑制癌症與抗衰老的作用。

③【淨化血液】
梅子中的有機物質能促進新陳代謝,「淨化血液」,「防止血管硬化」。

④【解除便秘】
豐富的「有機酸」可改善「拉肚子」或「便秘」的情況。

⑤【改善酸性體質】
梅子是天然的鹼性食物,可平衡常吃肉類、油炸食物所造成的酸性體質。

⑥【防止食物中毒】
能抑制細菌活性,減少食物中毒的機會。

⑦【活化肝機能】
梅子的「丙酮酸」可以恢復、活化肝機能。

⑧【幫助鈣質吸收】
梅子中富含的「枸櫞酸」可結合鈣質,使鈣質更易於被人體吸收。

⑨【解毒】
豐富的維生素及礦物質,有「強肝解毒」的功效。

⑩【消除疲勞】
下午吃些梅子,可改善午後昏沈、精神不濟狀態。

 

♫【什麼人不適合吃梅子?】
1. 胃腸潰瘍的人不宜吃梅子。
2. 腎病、糖尿病、高血壓患者不宜多吃醃漬的梅子。
3. 女性生理期間不宜多吃。

 

♫【小提醒】
梅子味酸,過量食用的話會損傷牙齒喔!

 

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