週二, 11 八月 2015 10:07

代謝提高20倍!【吃蒸生薑,瘦身助排毒~♫】

作者 

薑能改善喉嚨痛、頭痛等症狀,
經過蒸過曬乾處理後,代謝效果提高20倍,
吃蒸生薑,可瘦身助排毒!

石原醫師連續食用「蒸生薑」3個月後,
發現便秘、生理痛、月經不順、多汗症、痘痘等症狀,皆改善了許多!


❤【蒸生薑的5大好處!】

①【提高代謝力、瘦身效果加倍!】
蒸生薑能提升基礎代謝力,「效果是一般生薑的20倍」!

②【瘦小腹】
寒性體質容易使內臟脂肪囤積,導致小腹突出,
生薑能「促進氣血循環、改善寒性體質」,幫助「瘦小腹」!

③【排毒】
纖維質能「促進腸胃蠕動、預防便秘」,排除體內毒素。

④【改善經期不順】
能溫中止痛,「改善經期不順、生理痛」。

⑤【顧腸胃】
含天然的抗菌成分,加入料理中可殺菌消毒。
→能「改善虛寒引發的腹痛、腹瀉」。

 

❤ 提高代謝20倍!【蒸生薑食譜】
■ 食材:生薑100g

■ 做法:
1.生薑洗淨,連皮切成1~2mm薄片備用。(可保留生薑皮更有效果。)
2.蒸鍋內倒入約3公分高的水,將蒸盤鋪上廚房紙巾或蒸布,放上生薑片。
(注意薑片不要重疊。)

3.蓋上鍋蓋後,以中火蒸30分至熱氣出現。(若鍋中水快沒了,要再加點水。)
4.取出蒸熟的生薑,置於太陽底下曬2~3日,到完全乾燥即可食用。

 

♫【蒸生薑該怎麼吃呢?】
■ 建議吃法:
1.薑片味道辛辣,敢吃辣的人可以直接食用薑片。
2.怕辣的人,醫生建議可磨成薑粉,沖泡茶飲,或加入料理烹調。

■ 食用量:
一天建議食用約2g(一茶匙)即可。
若想改善「痘痘、便秘、經期不順、生理痛、多汗症」:
醫師建議可連續食用3個月。

■ 小提醒:
「燥熱體質、風熱型感冒、胃潰瘍患者」不要食用過多,以免燥熱!

 

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保護腸道的【檸檬生薑茶】
 改善胃酸過多!【4種顧腸胃的辛香料!】

 

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(文章來源參考:大紀元時報 / 樂活養生美人版權所有,未經本站同意,請勿使用本文及圖片。)

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