秋季養生這樣吃!中醫師推薦:【13種緩解秋燥的好食物!】

22 九月, 2015

中醫師說,入秋之後需慎防秋燥,
飲食上要「多溫少寒、
 少辛增酸」,
快來看看哪些食物最適合秋天唷!

秋分養生這樣做!❤【宜吃溫性白色食物!】

22 九月, 2015

秋分正值冷熱交替,容易引發過敏,
中醫師說:吃對食物可養肺,
有效改善皮膚癢、緩解鼻過敏!

改善氣喘!補氣止咳! ❤【南瓜麥芽膏】

16 九月, 2015

中醫認為麥芽膏有「止咳消痰」的功效,
加上南瓜與薑汁,做成南瓜麥芽膏,
是非常好的止咳食療唷!

治感冒這樣喝!中醫的老偏方 ❤【自製橘薑茶~♫】

21 八月, 2015

感冒要喝什麼才有效?
喝杯天然的橘薑茶,
能「幫助發汗,治療感冒」!

防秋燥、皮膚不過敏!❤【秋季養肺,飲食7要訣】

21 八月, 2015

秋天容易產生燥邪傷肺
多吃白色食物有益於潤肺,
可預防秋燥,避免身體過於乾燥唷!

降血脂、潤燥、解毒!❤【豆腐的8大食療功效】

04 九月, 2015

豆腐味甘,性涼,入脾、胃、大腸經。
有「生津潤燥、清熱解毒」的功效,
生食和熟食的好處很不同唷!

改善失眠、止咳潤肺!❤【百合潤肺飲】

19 九月, 2015

百合能潤肺止咳、寧心安神,
與豆漿一起燉煮飲用,
還可降血壓、幫助睡眠唷!

潤肺、止咳、解毒!❤【蓮霧的8大好處】

17 八月, 2015

蓮霧非常利水,被中醫視為「天然的解熱劑」,
它能「潤肺、止咳、消除胃脹」,
有糖尿病或是高血壓的人也適合吃唷!

止咳顧氣管 ❤【川貝冰糖燉梨~♪】

16 一月, 2013

喉嚨容易乾癢嗎?
可以試試『川貝冰糖燉梨』,
能止咳化痰、潤肺清熱唷!

天然止咳方 ❤【清蒸洋蔥湯】不再半夜咳不停囉!

11 一月, 2014

你有咳嗽的困擾嗎?
天然止咳方 ❤【清蒸洋蔥湯】
不再半夜咳不停囉!

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