淡斑美白、降低膽固醇!❤【洋蔥的11大好處!】

18 九月, 2015

洋蔥性溫,有燥濕解毒的功效,
每天吃半顆洋蔥,能有效降低膽固醇!
更是天然的抗癌食品唷!

預防白髮!長壽博士教你這樣吃!❤【紅豆黑芝麻飯】

02 十月, 2015

黑芝麻能「補肝腎、潤五臟」,有烏髮的功效,
加入紅豆一起吃,還能解毒、去濕、行氣活血,
都是非常棒的烏髮食物唷!

消除疲勞!恢復體力!❤【蓮藕牛蒡排骨湯】

06 九月, 2015

想要補充體力?紓緩疲勞感嗎?
跟著80歲長壽博士這樣吃!
讓你的體力越來越年輕!
 

補血益氣!淡班烏髮!❤【黑豆薏仁茶】

29 八月, 2015

黑豆有「補腎、滋陰、養血」的功效,
薏仁則能利水、淡斑,
多吃黑豆還可「延年益壽」唷!

降血脂、潤燥、解毒!❤【豆腐的8大食療功效】

04 九月, 2015

豆腐味甘,性涼,入脾、胃、大腸經。
有「生津潤燥、清熱解毒」的功效,
生食和熟食的好處很不同唷!

改善失眠、止咳潤肺!❤【百合潤肺飲】

19 九月, 2015

百合能潤肺止咳、寧心安神,
與豆漿一起燉煮飲用,
還可降血壓、幫助睡眠唷!

補血潤肺、降血壓 ❤【豆漿的6大功效與飲食忌宜!】

14 九月, 2015

豆漿的含鐵量是牛奶的25倍!
中醫認為它有「清肺潤燥、健脾」等功效,
喝豆漿還能降血壓唷!

醋達人教你3分鐘挑好醋!❤【辨別好醋的4個小撇步!】

14 八月, 2015

喝醋能「預防心血管疾病」,
「改善痛風、幫助代謝」,
但是該如何辨別好醋呢?

不生病的秘密!❤【不吃白砂糖,一半的疾病都能改善!】

06 八月, 2015

許多慢性病,都是因為「吃錯了」引起的!
白砂糖對健康有多大危害呢?
快看日本食養專家怎說!

揮別暗沈臉色!❤【美顏抗衰老!補腎的5大好食物】

13 三月, 2013

臉色暗沈又臘黃嗎?
這很可能是由「腎氣不足」所引起的!
趕快補足腎氣,幫助黑色素代謝!