週五, 07 十一月 2014 11:00

『預防三高!燃脂瘦身!』❤【吃芋頭的6大好處!】

作者 

秋冬是最適合吃芋頭的季節了~
芋頭有「降血壓、解毒」等功效,
還能「瘦身燃脂,改善酸性體質」唷!
 

『預防三高!燃脂瘦身!』
❤【吃芋頭的6大好處!】

①【預防三高】
芋頭有「降血壓及降低膽固醇」的功效。

②【預防及治療腫瘤】
中醫認為芋頭有解毒功效,能「預防及治療腫瘤」。

③【燃脂瘦身】
● 維生素B2可以幫助「脂肪燃燒」,是減肥瘦身的好食物!

● 富含「膳食纖維」,能幫助消化。

④【改善酸性體質】
芋頭是鹼性食物,可以改善酸性體質。

⑤【預防蛀牙】
芋頭中所含的天然氟,可以「清潔牙齒、降低蛀牙」發生。

⑥【改善胃酸過多】
《滇南本草》提及:芋頭可治中氣不足,久服能「補肝胃」。
可以「改善胃痛、胃酸過多」。

 

●「最適合吃芋頭的季節?」
「秋冬」:
因為氣候乾燥,芋頭的水分比較少,口感非常鬆綿好吃。

 

●「誰不適合吃?」
1.「有痰及過敏體質」的人不適合吃。
2.「腸胃功能不好」的人要少吃。

 

♫「芋頭怎麼挑最好?」
形狀飽滿,沒有凹洞較佳唷!

  

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