週六, 19 四月 2014 12:00

抗血栓、預防感冒!❤【大蒜的11種功效】

作者 

 

抗血栓、預防感冒!
❤【大蒜的11種功效】

①【預防中風】
可以抑制血栓的形成,及降低血液的黏稠度。

②【保護心血管】
防止血管中的脂肪沉積,調節血壓,預防動脈硬化。

③【預防感冒】
大蒜可預防感冒,減輕發燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症狀。

④【抗癌】
大蒜可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長。

⑤【延緩衰老】
常吃大蒜能促進血液循環、抗氧化,延緩衰老。

⑥【抗過敏】
吃大蒜能夠減輕由溫度變化所引起的過敏反應。

⑦【排毒清腸】
可有效抑制腸胃道中的有害細菌,促進食慾,幫助消化。

⑧【預防糖尿病】
可促進胰島素的分泌及增加細胞對葡萄糖的吸收,避免血糖過高。

⑨【保護肝臟】
含有微量元素硒,能清除毒素,減輕肝臟的解毒負擔。

⑩【預防關節炎】
大蒜能「除風濕、破冷風」,對風濕性關節炎有抑制作用。

⑪【殺菌消炎】
大蒜素有強力的殺菌作用,加入食物中還有天然防腐的功效。

 

♫ 【小提醒】
■ 每日食用3~4瓣大蒜即可,不要過量食用喔!
■ 空腹時不宜食用。

 

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