週四, 25 十二月 2014 12:00

預防牙周病!❤【溫水刷牙,牙齦不流血!~♫】

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預防牙周病!
❤【溫水刷牙,牙齦不流血!~♫】

■ 平常都用冷水或熱水刷牙嗎?
太冷及太熱的水,小心容易造成「牙齦萎縮」,
導致「牙齦出血、牙周病」等問題唷!

其實冷溫熱水,各有妙用!


❤【3種溫度最健康!】
⑴ 刷牙:「35℃左右的溫水」
✓能「延緩牙齦老化」
能「保護牙齦健康,預防牙周病」。


⑵ 洗臉:「15℃左右冷水」

✓ 能幫助臉部血液循環,預防皺紋!
達到「緊緻肌膚」的功效唷!

■「小提醒」:
冬天也不要用太熱的水洗臉唷!


⑶ 熱水泡腳:睡前以「40~45℃的熱水泡腳」

✓ 能「改善手腳冰冷、水腫問題」,
促進血液循環,手腳暖活了也就更好入眠囉!

■ 「小提醒」:
每次泡腳不要超過15~20分鐘唷!

 

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