週二, 29 七月 2014 12:00

改善咳嗽、瘦身解毒!❤【火龍果的11大好處】

作者 

 

清熱、降血脂! 
❤【火龍果的11大好處】

大家喜歡吃火龍果嗎?(樂小編好喜歡吃唷~^^) 

①【降血脂、防中風】 
能降低中風的機率。 

②【預防心血管疾病】
 能「軟化血管,預防心血管疾病」。 

③【瘦身】 
包覆油脂,「降低脂肪的吸收」。 

④【預防糖尿病】 
可以「調節血糖,預防糖尿病」。 

⑤【改善氣喘、咳嗽】 
火龍果能「潤肺止咳,改善氣喘」。 

⑥【改善便秘】 
促進腸胃蠕動、「預防大腸癌」。

⑦【解毒】 
可排出身體的重金屬毒物。

⑧【改善失眠】 
富含鎂元素,能「安定情緒、減輕焦慮」。 

⑨【預防老年癡呆】 
「增強腦力,可降低老年癡呆症的機率」。

⑩【預防貧血】 
高含鐵量,可幫助造血。 

⑪【天然美白、淡斑、抗老】 
「維生素C含量=蘋果的3倍!」 能幫助皮膚美白,淡化黑班。

 

♫【什麼人不適合吃?】
1.「體質虛寒、容易腹瀉」的人不宜多吃。
2.「女性生理期間」不宜食用。
3. 火龍果味甘、性涼,所以要適量吃唷!

 

♫【如何選出好吃的火龍果?】 
1.整體外觀:
光滑、顏色均勻。

2. 果皮顏色: 
■ 紅色的地方→ 越紅越好。
■ 綠色的地方→ 越綠的越新鮮。

■ 注意:
綠色枯黃的話,就表示不新鮮了唷!

 

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