週日, 30 三月 2014 12:00

止咳潤肺的好水果!❤【吃枇杷的6大好處!】

作者 

 

止咳潤肺的好水果!
❤【吃枇杷的6大好處!】

①〔潤肺止咳〕
可以清肺熱、降胃氣,對煩躁、口渴也有助益。

②〔排毒〕
有健脾、利水、化痰的功效,有利於消水腫,幫助排出體內毒素。

③〔瘦身〕
枇杷有豐富的維生素B群,能夠促進氧化和全身新陳代謝,幫助脂肪分解。

④〔抗衰老〕
枇杷酵素有抗氧化、保持皮膚健康潤澤的功能。

⑤〔保護眼睛〕
有豐富的胡蘿蔔素,有助於維持視力。

⑥〔幫助消化〕
枇杷中的蘋果酸與檸檬酸可以增進食慾、幫助消化。

 

❤【枇杷怎麼選才對?】
1. 果粒大且外觀完整無傷痕,果皮茸毛及果粉完整為佳。
2. 果實飽滿、皮薄、色黃,略偏紅的枇杷,吃起來比較甜。

 

♫【誰不適合吃枇杷?】
脾虛泄瀉者、糖尿病患者忌食。

 

♫【小提醒】
1. 枇杷含有類胡蘿蔔素,若過量食用,皮膚會變黃唷~
2. 如果吃到未成熟的枇杷,容易導致腹瀉。

 

❤ 樂活養生美人,提供正確的養生好知識!
http://www.lohasbeauty.com.tw/


『樂活好市集』嚴選、養生、健康好商品!
http://market.lohasbeauty.com.tw/

 

(版權所有@樂活養生美人,未經本站同意,請勿使用本文及圖片)

“用LINE分享給好朋友"

閱讀 1592 次數