週三, 16 一月 2013 10:00

止咳顧氣管 ❤【川貝冰糖燉梨~♪】

作者 

喉嚨容易乾癢嗎?
可以試試『川貝冰糖燉梨』,
能止咳化痰、潤肺清熱唷!

止咳顧氣管的食療方
❤【川貝冰糖燉梨】

■ 食材:
水梨1個、川貝母3克、冰糖10克。

■ 做法:
1.將梨核挖去後,將川貝母粉和冰糖放置盛器內。
2.加水適量,蒸1小時即可完成。

■ 小提醒:
蒸好之後湯不要倒掉,中醫師建議可食梨飲湯喔!

■ 功效:
此方「清熱化痰散結」,「可治乾咳無痰」。

《水梨》
■ 功效:潤肺、瀉火、清熱。

■  主治:
潤肺涼心,消痰降火,止渴解酒,利大小腸。
治傷寒發熱,熱嗽痰喘,中風失音。

■  需注意:
多食冷利,脾虛泄瀉及乳婦血虛人忌之。


《川貝母》
性味歸經:苦、甘,微寒。歸肺、心經。
■ 功效:清熱化痰,潤肺止咳,散結消腫。

■ 主治:
1.用於「虛勞咳嗽,肺熱燥咳」。
2.清熱解鬱、化痰。

 

✽ 咳嗽飲食宜忌:
■ 宜吃的食品:
飲食宜清淡。
可多吃一些止咳、平喘、袪痰、健脾、溫肺的食物,
如白果(白果生食有毒,宜煮熟,小孩一次最多5顆,大人10顆)、
枇杷、山藥、百合、海帶、紫菜等。

■ 忌油膩甘甜:
油膩食品:如豬油、牛油、全脂乳、肥肉、烤雞、烤鴨等;
甘甜食品:如糖果、餅乾、麵包等。
甜膩食品易生痰濕,使腸胃功能變弱、肺部的痰變多,應忌食之。

 

延伸閱讀:
❤【改善咳嗽、緩解皮膚癢!梨子的7大好處】
❤【止咳化痰的5個好方法!自製「天然百合蜜」】

 

樂活好市集,嚴選養生、健康的好食物!
http://market.lohasbeauty.com.tw/

 

本文摘編自「大紀元時報」,吳國斌醫師 / 特約攝影:龔安妮
(樂活養生美人版權所有,未經本站同意,請勿使用本文及圖片。)

“用LINE分享給好朋友"

閱讀 5442 次數