週三, 17 九月 2014 12:00

❤【青椒的9大好處】預防掉髮、改善貧血!

作者 

 

 

預防掉髮、改善貧血! 
❤【青椒的9大好處】

青椒的味道雖然比較明顯,但它可是「溫性」的蔬菜唷! 
是很棒的養生食材~ ^^


①【預防掉髮】 

含有促進頭髮和指甲生長所需的矽元素,能「強健髮根」。

②【改善貧血】 
能改善牙齦出血、貧血,預防壞血病。

③【祛斑】 
能加快黑色素的代謝,「改善黑斑及雀斑」。

④【預防動脈硬化】 
能減少血管中的膽固醇沈積,降低罹患「心血管疾病」的風險。

⑤【預防大腦退化】 
能幫助大腦製造多巴胺,降低罹患「巴金森氏症」的機率。

⑥【增強抵抗力】 
富含維生素A、C可以增加抵抗力,「預防感冒,降低罹癌機率」。

⑦【幫助消化】 
能促進腸胃蠕動,「改善便秘」。

⑧【改善痘痘肌膚】
能「預防面皰,減少皺紋、維持皮膚彈性」。

⑨【瘦身減脂】 
能夠促進脂肪的新陳代謝,有利於「降脂減肥」。

 

♫【新鮮青椒怎麼挑?】
■ 「果實」:
新鮮→ 飽滿結實,有彈性。
存放過久→ 皮皺、果肉軟爛。

■ 「果蒂」:
新鮮→ 青綠色。
存放過久→ 褐色。

 

❤ 樂活養生美人,提供正確的養生好知識!
http://www.lohasbeauty.com.tw/


『樂活好市集』嚴選、養生、健康好商品!
http://market.lohasbeauty.com.tw/

 

(copyright@樂活養生美人,非經本站同意請勿轉載。)

閱讀 4652 次數