週二, 05 五 2015 12:00

不愛吃米飯嗎?【氣血不足,小心6種病上身!】

作者 

腸胃沒有米麵,
容易氣血不足,
長期下來還會導致各種大小毛病出現唷~

不愛吃米飯嗎?
【氣血不足,小心6種病上身!】

①【大腸癌、結腸癌】
「空腹進食肉類」→吃肉吃到飽!
增加肝和腎的負擔,增加大腸中的腐敗菌繁殖,提高罹患大腸癌、結腸癌的風險。


②【大腦退化】

長期缺乏米麵類的養分:
容易「精神不振、注意力不集中、思維遲鈍、焦慮不安」等。


③【心血管疾病】

→「只吃油脂較多的菜餚」:
易引起『肥胖,高脂血症、高血壓、冠心病』。


④【產生脂肪肝】

→「喝酒只吃配菜、不吃飯麵」:
使體內脂肪過氧化,「損傷肝細胞」。


⑤【容易引起糖尿病併發症】

→「本身若是糖尿病患者,吃太少的米麵」:
長期下來會造成身體消瘦,容易引起「高血脂症」等各種併發症。


⑥【容易毒素堆積】

→「碳水化合物具有解毒功能」:
如攝取不足,讓體內毒素堆積,會造成『膚色黯淡、臉色暗沈』唷!

 

♫【如何避免酒類、油膩食物傷胃傷身?】
● 先吃一點主食,如一小碗粥麵等。
● 產生飽腹感,可避免食物攝取過量,也能幫助控制體重唷!

 

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❤【麥芽膏的8大好處!】補氣、改善氣喘、咳嗽!
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