週二, 23 十二月 2014 12:00

❤【「吃湯圓不脹氣」的3個好方法!】

作者 

 

 

喜歡吃湯圓,但又怕消化不良嗎?
❤【「吃湯圓不脹氣」的3個好方法!】

①【中午吃湯圓最好!】
糯米不容易消化,早上腸胃功能最弱,晚上吃會造成腸胃負擔。
→「中午吃湯圓」是最好的!

 

②【搭配溫熱的飲品】
吃湯圓配「熱湯」、「溫熱茶」最好。
→「山楂茶、麥仔茶」消除脹氣。

● 切勿配冰冷飲:
冰冷飲會讓糯米堆積在胃部,造成消化不良唷!

 

③【按摩「內關穴」】
→ 消化不良時,可按此穴道,維持1-2秒,持續3-5分鐘。

20141224 nei guan point

 

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