週五, 09 五 2014 12:00

改善皮膚過敏!❤【去濕止癢的「薏仁蓮子湯」~♫ 】

作者 

有濕疹、皮膚癢的問擾嗎?
運用飲食將體內濕氣排出,
緩解過敏症狀!

改善皮膚過敏!
❤【去濕止癢的「薏仁蓮子湯」~♫ 】

■ 食材:
薏仁40g,蓮子、淮山、芡實各20g,水1500ml。


■ 做法:
1. 薏仁、蓮子浸泡冷水一晚。
2. 將薏仁、蓮子煮滾後,再放入淮山、芡實再次煮滾。
3. 轉小火熬煮到蓮子鬆軟即完成。
4. 食用前可加些蜂蜜調味。

■ 功效:
排出體內濕氣,改善濕疹、皮膚紅癢等症狀。

「蓮子」:補脾益腎,養心安神。 
「淮山」:健脾胃、補肺、益腎。
「芡實」:固腎澀精,補脾止泄。 
「薏仁」:利水祛濕,健脾,清熱排膿。

 

♫【哪些人不適合食用?】
感冒患者、孕婦、有便秘、痔瘡的人,不宜食用喔~

 

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