週六, 23 八月 2014 12:00

防癌、降三高!❤ 自製【酪梨豆漿】

作者 

酪梨有降三高、防癌的功效,
豆漿則可健脾、清肺、潤燥止咳,
兩者加乘的功效實在太棒了!

防癌、降三高!❤ 自製【酪梨豆漿】

■ 食材: 
酪梨150g,豆漿300ml。(也可將豆漿換成牛奶、優酪乳等。)

■ 做法:
1. 將酪梨洗淨,去皮去籽後,切小塊備用。
2. 將豆漿、酪梨放入果汁機中打勻,即可立即飲用。

■ 功效:
1.健脾養胃、益氣。
2.清肺瀉火、潤燥止咳。
3.改善皮膚過敏情況。
4.保護眼睛。
5.防癌、降三高。


♫【小提醒】 

「第二型糖尿病、冠心病及高血壓」等患者,請適量食用。
→ 約1~2天吃半顆酪梨即可。

 

延伸閱讀:
❤【酪梨的11個超級好處!】

 

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